co dalej

[...] by nie był. Władek ma atuty, dużo potężnych atutów, i umie z nich korzystać. Może w innych czasach zostałby stłamszony gdzieś na wysokości Sandersa i Brewstera, ale poszedł dalej i wykorzystał brak zagrożeń by się rozwinąć. Teraz jest już jednak trochę inny. Czy Lewis i Holly doszliby do swojego poziomu i podbiliby HW, gdyby Tyson nie poszedłby [...]

[...] sygnału sędziego rozpoczynającego nasz bój do końca minęło może zaledwie 2s. Takiego lotu jak ja nie zaliczył żaden z zawodników. W drugiej rundzie – poleciałem jeszcze dalej. Słowa Ananasa po walce – „w jednej sekundzie widzę jak sędzia ustawia nam ręce do startu żeby w drugiej widzieć twoje buty przed twarzą”. Również po walce dowiedziałem [...]

[...] (z roślinnym czyli zwierzęcego jakieś 2.5g) Tłuszcze - 1,3g/1kg 1.Zapotrzebowanie kaloryczne było liczone przy wadzę 77kg , jest sens teraz mnożyć b/w/t pod wagę 78kg czy dalej zostać przy tych samych b/t i dodać więcej węgli na kilogram? 2. W tygodniu mam 4 treningi siłowe i 2 x jeżdżę po treningach siłowych na rowerku. Odpuścić całkowicie na [...]

[...] się z krytyką albo w ogóle brakiem jakiejkolwiek odpowiedzi czy uzasadnienia. Poleciłeś mi to FBW Tomasz co teraz robię i było zaj**iście, dobrze mi się nim ćwiczyło (i dalej ćwiczy), nikomu nie trułem na forum o pomoc a teraz cały czas nie możemy dojść do porozumienia. Niby sami piszecie, że w przypadku treningu na masę to trening to tylko [...]

[...] po to, żeby osłabić cios) - nie widac co się dzieje z tą prawą 02.38 - Vit zaczyna spychać Lennoxa, ustawiając Go 02.40 - Vit wbija krótki lewy sierp - trafia 02.41 - Vit dalej spycha Lennoxa, znów Go ustawia 02.42 - Vit bije z prawej - trafia 02.43 - Vit chce złapać Lewisa za kark, ten ucieka do tyłu 02.44 - LL próbuje uderzyć z lewej, Vit [...]

[...] się mięśni, zarówno tych starych jak i nowych - 3kg. Na wadzę - Skok siły do 10kg. - Niesamowita koncentracja podczas treningu - Bardzo duża energia i chęć ćwiczenia dalej (czasami, między seriami, podciągałem się na drążku aby wyładować swą energię). - Brak problemu z bezsennością - Chęć ciągnięcia tego dalej - Brak rozwolnienia! [...]

[...] o co chodzi z pompkami robi 4 zawodników równocześnie na komendę sędziego czyli tempo jest równe i mają taką samą ilość powtórzeń więc nie ma problemu ile komu zaliczyć,dalej gość słabnie zapisuje mu się ile zrobił a reszta robi dalej itd Zwycięzcy z każdej czwórki przechodzą dalej i powtórka z rozrywki :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] bo ja na liściu sałaty żyć nie potrafię. Waga szła w górę, a ja zyskiwałam dodatkowe kilogramy gratis. Gdyby nie Iza, Jej gigantyczna wiedza oraz niezmordowany upór by mnie dalej, mimo przeciwności za uszy z tego szamba, w którym się od lat taplam, wyciągać, mogłoby się skończyć jak zawsze. A w najlepszym wypadku stałabym w miejscu, bujając się [...]

[...] a takiemy Drwalowi czy Grabowskiemu zaplacil po 1000zl za walke i tlumaczyl im ze takie wplywy z biletow byly a sponsorow nie udalo Ci sie znalezc i wyslal ich zeby dalej stali na bramkach w klubach i dokladali sobie do treningow. Obudzisz sie pewnie i zobaczysz co znacza pieniadze i biznes jak zaczniesz na siebie zarabiac, mieszkac na [...]

[...] pt: plecy+dwugłowe uda+brzuch sb ndz: ----------- i co zrobic jesli z jakiegos powodu jakis trening w ciagu tygodnia mi odpadnie ? wtedy pominąć go i jechać dalej planem ? czy zrobic go nastepnego dnia i wtedy plan przesuwa mi sie o 1 dzien w przód ? Kolejne b. wazne pytanie - zawsze zastanawialo mnie , że wszyscy są glodnik na [...]

Plecy Zrób to dla mnie i odpal film z Hp. Powiedz mi, że to widzisz %-) ciągniesz sztangę do uda- ZATRZYMUJESZ RUCH NA SEKUNDĘ- i ciągniesz dalej... Powinno być- odrywasz, z każdym cm przyśpieszasz, tak by na wysokości, w której zatrzymujesz }:-( było MAKSYMALNE PRZYŚPIESZENIE. Problem- zatrzymanie versus maksymalne przyśpieszenie \-) Daj za [...]

Plecy Zrób to dla mnie i odpal film z Hp. Powiedz mi, że to widzisz ciągniesz sztangę do uda- ZATRZYMUJESZ RUCH NA SEKUNDĘ- i ciągniesz dalej... Powinno być- odrywasz, z każdym cm przyśpieszasz, tak by na wysokości, w której zatrzymujesz było MAKSYMALNE PRZYŚPIESZENIE. Problem- zatrzymanie versus maksymalne przyśpieszenie Daj za tydzień 5 kg [...]

[...] tak tego nie zrobisz, za dużo jesz, mięśnie Ci urosną... Ale już widać, żeś schudła), potem znów pytają, ale "jak to robisz" (bo widać coraz wyraźniej, że chudniesz) i dalej "po co to robisz" (bo naprawdę widać, że coraz lepiej wyglądasz), dalej "nie rób tak już" (bo dobrze wyglądasz) i w końcu "nie możesz już tak robić" (bo [...]

[...] tego robić dipsy, co do samego planu: podziel na push/pull/legs i rób: tydzień 1 push pull legs push tydzień 2 pull legs push pull tydzień 3 legs push pull legs i tak dalej i tak dalej klatka 3ćw po 3 serie plecy 3ćw po 4 serie nogi 2ćw na czworogłowe łącznie 7-8 serii, na dwugłowe 6-7 serii w 2ćw, łydki 1ćw 4 serie barki 1ćw na przód i 1 [...]

[...] WARTOŚCIOWYCH LUDZI, Z KTÓRYMI CZĘSTO UTRZYMUJE NA STAŁE KONTAKT I TO W CAŁEJ POLSCE! Bo oglądam różne ciekawe miejsca. A do tego, jak ktoś jest inteligentny i potrafi dalej się wypromować to może z tego odnieść jednak jakieś korzyści ALE NIE MOŻNA SIEDZIEĆ NA DUPIE I CZEKAĆ AŻ KTOŚ WYCIĄGNIE DO CIEBIE RĘKE! Niestety, tak nie ma w naszym [...]

[...] to wszystko pouzupełniam (z wyjątkiem misek weekendowych, jak pisałam Mama była w odwiedzinach i gotowałam dla nas,więc ciężko byłoby mi policzyć). Problemy skórne niestety dalej są i dalej nasilają się od około połowy cyklu miesiączkowego. 17.06 mam wizytę u Hautarzta, poprosze go o skierowane na badanie hormonów. Wydaję mi się, że problem może [...]

[...] jedni mi zabronili biegania, inni nie. Nie moge wykonywac gwaltownych skretow w boki i ciagle mi chrupie. I tak od stycznia. Wrocilam do cwiczen w kwietniu. Zwaroty mam dalej, zdarzaja sie zadyszki(napady podduszeania) niewiadomego pochodzenia mimo ze mam sile cwiczyc dalej. Hm, zaraz wrzuce miskę. Tylko pytanie jedno: czemu dziennik [...]

[...] w środę będą zjadliwe %-) ). Reszta to śniadanie hotelowe. Oczywiście godziny spożycia (po śniadaniu) to mniej więcej. Bo zatrzymuję samochód, macham parę razy łychą i jadę dalej. Trening: Siłownia „powiedzmy PRO” gdzieś w Warszawie, godzina 15,00 Wyciskanie sztangi - skos – Masakra jakaś. Pomimo „dobrego" snu, dobrych supli i wspomagaczy, [...]

[...] w środę będą zjadliwe %-) ). Reszta to śniadanie hotelowe. Oczywiście godziny spożycia (po śniadaniu) to mniej więcej. Bo zatrzymuję samochód, macham parę razy łychą i jadę dalej. Trening: Siłownia „powiedzmy PRO” gdzieś w Warszawie, godzina 15,00 Wyciskanie sztangi - skos – Masakra jakaś. Pomimo „dobrego" snu, dobrych supli i wspomagaczy, [...]

[...] jak mi potym grzbiet napuchł...Coś niesamowitego! Dalej wymachy w opadzie, po jednej serii czułem jakby ktoś mi zacementował tylko akton barków%-) chwila przerwy i jazda dalej!! trening mega mocny ! mega cięzki i mega fajny! to jest to! Filmy http://www.youtube.com/watch?v=4K8VggQANOM&feature=youtu.be DIETA [...]